Mandi di pagi hari merupakan salah satu bagian dari aktivitas atau rutinitas kita dalam menjalani kehidupan. Namun banyak sekali orang yang tidak sadar jika mandi pagi itu memiliki manfaat yang sangat besar.
Beberapa ahli kesehatan sangat menganjurkan mandi pagi ini bagi mereka yang memiliki penyakit dengan darahnya seperti darah tinggi, asam urat, ataupun penyakit darah lainnya.
Mandi pagi bisa menjadi solusi sebagai alternatif terapi tanpa harus menggunakan obat-obatan jenis apapun anda cukup mandi dan penyakit yang berkaitan dengan darah bisa berangsur membaik. Teknik mandi pagi ini sangat dianjurkan bagi yang belum terkena penyakit darah tergolong dalam stadium lanjut, sebaiknya mandi pagi ini diterapkan saat anda merasa gejalan mulai tidak nyaman dengan tubuh anda, bukan hanya darah saja berbagai penyakit yang bersarah di tubuh bisa dengan mudah diobatai dan diterapi dengan mandi pagi.
Menurut penelitian, makin pagi air yang kita gunakan maka kandungan O3 yang terkandung didalamnya adalah lebih besar, dan O3 ini mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh bila digunakan untuk keperluan mandi pagi yaitu pada saat fajar. Ada pula yang mengatakan, bahwa air dingin pada waktu sebelum subuh atau waktu sepertiga malam memiliki partikel alfa yang sangat besar. Partikel Alfa ini memiliki energi yang kuat sekali. Mungkin hal ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya.
Berikut ini Adalah Beberapa Manfaat Besar mandi air dingin di pagi hari :
1.Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darahMenurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
2.Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putihMasih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3.Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggiMenurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4.Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburanMandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5.Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuhKebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6.Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehatApa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7.Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresiRitual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.
Kebiasaan mandi di saat fajar memiliki pengaruh besar pula bagi kesehatan jaringan tubuh manusia .Jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering namun kulit akan menjadi lebih kenyal. Mandi saat fajar juga berpengaruh pada kejiwaan, kebiasaan mandi seperti ini memiliki efek relaksasi pada tubuh.
Tubuh akan menjadi lebih rileks dan pikiran pun menjadi tenang. Air hanyalah perantara, selebihnya peran Yang Maha Kuasalah yang memberikan kekuatan yang tersembunyi.
Title : Mamfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari Bagi Kesehatan Kita
Description : Mandi di pagi hari merupakan salah satu bagian dari aktivitas atau rutinitas kita dalam menjalani kehidupan. Namun banyak sekali orang yang...